Apalagi dimasa pandemi seperti ini banyak sekali calon jamaah Haji yang harus menelan pil pahit kekecewaan karena gagal berangkat Haji. Hal tersebut terjadi karena penyebaran virus corona yang terjadi dihampir seluruh dunia. Perlu dilakukan berbagai cara untuk mengatasi rasa kecewa dan sedih tersebut supaya tidak berlarut-larut dan membuat Anda stres. Kondisi seseorang saat kecewa berbeda-beda, tergantung bagaimana ia mengatasinya.

Dilansir dari RSJD Surakarta, pengertian kecewa menurut psikologi adalah sebuah kondisi dimana seseorang merasakan hal yang tidak mengenakkan,menjengkelkan disertai ada rasa kemarahan karena apa yang diinginkan tidak sesuai dengan realita yang terjadi. Untuk menghilangkan rasa kecewa tentu saja tidak mudah, perlu proses hingga sampai seseorang tersebut berada ditahapan menerima.

Biasanya rasa kecewa bisa timbul akibat Anda terlalu mengharapkan sesuatu hal. Sehingga pada saat hal tersebut tidak terjadi sesuai dengan keinginan Anda, maka muncullah rasa kecewa dan sedih. Perlu dilakukan berbagai cara untuk mengobati rasa kecewa sebelum Anda bisa meneruskan hidup seperti biasanya. Selain itu dampak dari rasa kecewa yang terjadi pada setiap orang berbeda, hingga tidak jarang ada yang memerlukan bantuan medis.

Kekecewaan itu wajar terjadi, apalagi bagi Anda yang sudah mempersiapkan berbagai perlengkapan Haji yang akan Anda bawa untuk pergi ke tanah suci. Selain itu Anda juga pasti sudah membayangkan bagaimana suasana Haji hingga tidak sabar untuk melihat Ka’bah secara langsung. Namun semua itu berubah dengan sekejap, Anda pastinya belum siap menerimanya sehingga rasa sedih dan kecewa menyelimuti Anda.

Cara Mengatasi Rasa Kecewa

Jika memeliki perasaan kecewa maupun sedih, Anda tidak boleh menyimpannya dan hanya diam saja. Anda perlu mengatasi kekecewaan tersebut agar tidak berlarut-larut. Berikut beberapa cara menghilangkan rasa kecewa karena gagal Haji.

Berusaha Ikhlas

Cara menghilangkan rasa sedih dan kecewa yang pertama adalah berusaha untuk ikhlas. Awalnya memang tidak mudah, namun Anda perlu terus untuk mencobanya. Dalam tahapan ini Anda mungkin akan mengalami sedih dan rasa kesal yang perlu Anda keluarkan. Biasanya seseorang akan cenderung menangis untuk meluapkan rasa sedih dan kesal di dalam dirinya.

Boleh kok Anda mengeluarkannya dengan menangis, Anda bisa mengambil waktu untuk menenangkan pikiran. Namun saat meluapkannya ambillah waktu secukupnya. Jangan terlalu lama untuk menangis, hal ini mencegah agar Anda tidak semakin kecewa. Jadi cukup sewajarnya saja, sekaligus perlu Anda ingat bahwa yang mengalami rasa kekecewaan akibat gagal Haji bukan Anda saja.

Mengalihkan Pikiran

Salah satu cara mengatasi hati yang kecewa ialah dengan mengalihkan pikiran. Jadi Anda jangan berfokus pada satu masalah yakni tertundanya naik Haji. Alihkan pikiran Anda pelan-pelan dengan berbagai prioritas hidup Anda yang lainnya. Fokuslah pada tujuan hidup Anda yang lainnya, dan berusahalah untuk memahami situasi yang ada mengapa Anda harus menunda keberangkatan untuk Haji.

Baca juga: Dibalik Arti Mimpi Pergi Haji, Ada Pertanda Apa?

Anda juga bisa mengalihkan pikiran dengan hal-hal yang Anda sukai. Misalnya saja dengan mengonsumsi makanan favorit. Selain itu Anda juga bisa melakukan hobi seperti memasak, berolahraga, dan yang lainnya. Pada intinya alihkan pikiran agar tidak stuck dengan masalah yang membuat Anda kecewa.

Belajar Mengontrol Diri dari Ekspektasi

Tanpa Anda sadari terkadang ekspektasi yang berlebihan dapat mendatangkan rasa kecewa. Jadi untuk mengatasi rasa kecewa, Anda perlu belajar untuk mengontrol diri agar tidak berekspektasi yang terlalu tinggi. Jangan menaruh ekspektasi kepada sesuatu hal apalagi manusia. Karena dampaknya adalah rasa kekecewaan jika harapan tersebut tidak sesuai dengan apa yang Anda bayangkan.

Berpikir Positif dan Bersyukur

Segala sesuatu yang terjadi tentu saja memiliki makna tersendiri. Jadi belajarlah untuk berpikiran positif dan selalu bersyukur dengan apa yang terjadi di dalam hidup Anda. Yakinlah bahwa Allah telah menyiapkan sesuatu yang lebih indah dan akan tiba di waktu yang tepat. Cobalah berpikir positif, saat ini keberangkatan Anda tertunda karena adanya virus corona. Namun apa jadinya jika Anda tetap berangkat? Bisa saja Anda tertular covid-19.

Jadi jangan lupa untuk selalu berdoa kepada Allah SWT agar dunia segera pulih dari pandemi. Sehingga Anda bisa meneruskan rencana yang sempat tertunda yakni pergi Haji ataupun Umroh. Namun tentu saja ada hikmah dibalik kejadian tertundanya Anda pergi ibadah Haji. Bisa saja Allah ingin mengetahui seberapa besar cinta Anda kepada-Nya, sehingga Anda perlu bersabar dan terus berdoa untuk diberikan kelancaran.

Pergi Haji ataupun Umroh tentu saja membutuhkan persiapan yang Anda perlukan selama di sana. Anda tidak perlu khawatir lagi, jika belum memiliki berbagai perlengkapan Haji maupun Umroh. Karena kami dari Luthfi Sajadah menyediakan berbagai kebutuhan Anda untuk pergi ke tanah suci.

Luthfi Sajadah merupakan toko oleh-oleh Haji Jogja, jadi selain menyediakan berbagai perlengkapan Haji dan Umroh kami juga menyediakan berbagai souvenir Haji. Berikut beberapa produk yang kami sediakan untuk berbagai keperluan Anda:

• Perlengkapan Haji dan Umroh (ihrom, gamis, celana, kaos, dan yang lainnya).
• Berbagai kebutuhan muslim dan muslimah.
• Oleh-oleh Haji dan Umroh (kurma, zam-zam, kismis, kacang arab, simin, sajadah, gantungan kunci, teko, dan lain sebagainya).

Demikian informasi mengenai cara mengatasi rasa kecewa akibat gagal berangkat Haji. Ikuti berbagai informasi lainnya mengenai Haji dan Umroh di laman website Luthfi Sajadah. Terima kasih atas perhatiannya, sampai jumpa di artikel berikutnya!

The post Mengatasi Rasa Kecewa karena Gagal Haji, Bagaimana? appeared first on Luthfi Sajadah.